Je weet vast wel dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Naast energie leveren, moet het ons lichaam voorzien van een scala aan essentiële voedingsstoffen voor een goede werking. In dit artikel leggen we uit waarom havermout een uitstekend ontbijtproduct is .
Cholesterol is een uitstekende bron van aminozuren, stoffen die de lecithinesynthese in de lever stimuleren en zo helpen bij het afvoeren van gifstoffen. Het helpt ook bij het verwijderen van vet- en cholesterolafzettingen die zich in de slagaders ophopen.
Osteoporose . Calcium is een essentieel mineraal voor gezonde botten. Haver, rijk aan calcium, kan botverlies tegengaan en aandoeningen zoals osteoporose voorkomen.
lees meer op de volgende pagina
