De laatste jaren is collageen steeds populairder geworden als een belangrijke bondgenoot voor een stevige, stralende en jeugdige huid. Na verloop van tijd neemt de natuurlijke productie van dit eiwit echter af, wat rimpels en verlies van elasticiteit bevordert.
Als je geen fan bent van invasieve behandelingen, zijn er natuurlijke alternatieven die de collageenproductie van binnenuit kunnen ondersteunen. Sommige voedingsrijke plantenpoeders kunnen bijvoorbeeld een waardevolle dagelijkse ondersteuning bieden.
Men moet niet vergeten dat collageen geen wondermiddel is: de voordelen worden pas zichtbaar bij consistent gebruik en in combinatie met een gezonde levensstijl.
1. Verkwikkende mix met rode biet
Deze combinatie is perfect voor iedereen die een stralendere en stevigere huid wil.
Hoofdingrediënten:
Bietenpoeder
Natuurlijke vitamine C (uit citrusvruchten of andere vette vruchten)
Een snufje gember of kurkuma
Waarom het werkt:
Rode bieten zijn rijk aan antioxidanten en vitamine C, essentieel voor de collageensynthese. Vitamine C is met name essentieel om het lichaam te helpen effectief nieuwe collageenvezels aan te maken.
Gebruiksaanwijzing:
Meng ‘s ochtends een theelepel door water of een smoothie.
2. Groene mix met spirulina en matcha
vervolg op de volgende pagina
