Recept voor water met chiazaad, citroen en gember
Ingrediënten
een halve liter water
2 eetlepels chiazaad
Een halve gemberwortel
Sap van 2 citroenen
Voorbereiding
Giet een halve liter water in een fles
. Voeg 2 eetlepels chiazaad, een halve in stukjes gesneden gemberwortel en het sap van 2 citroenen toe
. Meng goed en laat het 5 minuten staan voordat je het drinkt.
Door dit preparaat regelmatig te drinken, kun je een goede vochtbalans behouden en de spijsvertering bevorderen. Om concrete resultaten te behalen, is het natuurlijk altijd belangrijk om het te combineren met een evenwichtige voeding en een actieve levensstijl.
