Ingrediënten voor 1 portie
2 rijpe middelgrote tomaten
1 klein teentje knoflook
1/2 theelepel kurkuma
Een klein snufje zwarte peper
150 tot 200 ml warm water
Optioneel: een klein beetje citroensap of een stukje gember
Bereiding
Was de tomaten goed en snijd ze in stukken.
Pel de knoflook en hak deze fijn.
Doe de tomaten, knoflook, kurkuma, zwarte peper en het warme water in een blender.
Mix 45 tot 60 seconden tot een glad mengsel.
Zeef het drankje als je minder pulp wilt.
Drink het rustig op, bij voorkeur bij of na een lichte maaltijd als je een gevoelige maag hebt.
Hoe vaak kun je het drinken?
Begin rustig. Neem eerst een kleine portie om te kijken hoe je lichaam reageert.
Voor veel mensen is 1 portie per dag voldoende. Gebruik niet te veel knoflook of kurkuma, vooral niet als je maag snel geïrriteerd raakt.
Krijg je maagpijn, brandend maagzuur, misselijkheid of andere klachten? Stop dan met het drankje.
Belangrijke waarschuwingen
Gebruik dit drankje niet als vervanging voor medische behandeling.
Neem contact op met een arts als je:
vaak ’s nachts moet plassen
pijn of een branderig gevoel hebt bij het plassen
bloed in de urine ziet
moeite hebt om te plassen
het gevoel hebt dat je blaas niet leeg raakt
plots helemaal niet meer kunt plassen
Als je helemaal niet kunt plassen, moet je meteen medische hulp zoeken. Dit kan dringend zijn.
Overleg eerst met een arts als je bloedverdunners gebruikt, binnenkort geopereerd wordt, galblaasproblemen hebt, maagproblemen hebt of medicijnen gebruikt voor een chronische aandoening.
Conclusie
Een drankje met tomaat, knoflook en kurkuma kan een eenvoudige en voedzame toevoeging zijn aan je dagelijkse routine. Het bevat bekende keukeningrediënten en past goed binnen een gezond eetpatroon.
Maar het is geen wondermiddel tegen prostaatklachten. Zie het als ondersteuning, niet als behandeling.
Bij aanhoudende klachten is een bezoek aan een arts of uroloog altijd de veiligste keuze.
